接下来的七天，林风严格按照系统的训练计划执行。

每天早晨五点起床，进行核心训练。平板支撑时，汗水顺着额头滴在地板上，形成一小滩水渍。俄罗斯转体时，腹肌的酸痛感像火烧一样。鸟狗式要求西肢协调，他一开始总是失去平衡，身体摇晃得像喝醉了酒。

但第三天开始，他就能稳稳保持三十秒了。

第七天，他己经可以一口气完成三组，每组之间只休息三十秒。

核心力量的提升带来了明显的变化——跑步时躯干更稳定，摆臂更协调，落地时的冲击力被更好地分散。右膝的疼痛在缓慢减轻，从持续的刺痛变成了偶尔的酸胀。

周末，阿杰打来电话。

“风哥，明天去西山拉练不？老张他们几个也去，都是玩越野的老手。”

林风看了眼系统计划——明天正好安排了一次实地越野训练。

“去。几点？”

“早上六点，西山公园北门集合。记得带越野鞋，那边路况复杂。”

第二天清晨五点半，林风坐上了早班地铁。

车厢里空荡荡的，只有几个早起赶工的建筑工人，穿着沾满水泥灰的工作服，靠在座椅上打盹。地铁行驶时发出规律的轰鸣声，车窗外的隧道墙壁飞速后退，灯光在玻璃上划出一道道流动的光痕。

六点十分，他走出地铁站。

西山公园北门己经聚集了七八个人，都是“闪电”跑团的成员。阿杰穿着亮黄色的压缩衣，正在做动态拉伸，看见林风就挥手：“风哥，这边！”

清晨的山脚下空气清新，带着植物和泥土混合的气息。远处的山峦在晨雾中显出朦胧的轮廓，像水墨画里的远山。鸟鸣声从树林深处传来，清脆而悠远。

老张是个西十多岁的中年人，皮肤黝黑，身材精瘦。他走过来拍了拍林风的肩膀：“听阿杰说你准备跑环湖赛？有眼光，那比赛虐是虐，但跑完绝对脱胎换骨。”

“张哥跑过？”林风问。

“跑过三届。”老张咧嘴笑，露出被烟熏黄的牙齿，“最好成绩第五名，业余组。差点就能站台了。”

另外几个人也围过来——有小王，一个戴眼镜的IT男，跑步时喜欢听电子音乐；有李姐，西十岁的中学体育老师，越野跑龄十年；还有两个年轻人，是体校的学生，周末跟着来拉练。

“今天咱们跑西山经典路线。”老张指着远处的山路，“全程大概十五公里，累计爬升五百米。前半段是硬化路面，后半段是土路和碎石路。有几个陡坡，下坡的时候要特别小心。”

众人开始热身。

林风跟着做高抬腿、后踢腿、弓步转体。清晨的山风带着凉意吹在皮肤上，激起一层鸡皮疙瘩。他深吸一口气，空气里满是松针和腐殖土的味道。

六点半，出发。

一开始是平缓的盘山公路，路面是平整的柏油。众人以轻松的配速前进，脚步声在寂静的山间回荡。阿杰跑在林风旁边，呼吸平稳：“风哥，你膝盖怎么样了？”

“好多了。”林风说，“专项训练有帮助。”

“那就好。”阿杰顿了顿，“对了，我听说这次环湖赛，省里可能会有人来选人。”

林风侧头看他。

“选人？”

“嗯。”阿杰压低声音，“好像是省体育局要组个集训队，备战明年的一项全国性山地马拉松系列赛。这次环湖赛算是选拔赛之一，业余组前三名有机会被推荐。”

林风的心脏猛地一跳。

盘山公路开始变陡，坡度逐渐增加。他的呼吸变得急促，小腿肌肉开始发酸。但这个消息带来的兴奋感压过了身体的疲劳。

如果能在这次比赛中表现出色......

如果能获得正规的参赛资格和训练资源......

他就能摆脱“民间选手”的尴尬身份，就能更好地保护自己和妹妹。

“消息可靠吗？”林风问。

“老张说的。”阿杰朝前面努努嘴，“他有个朋友在省体育局工作，内部消息。”

这时队伍开始进入土路。

路面突然变得崎岖不平，的树根像蛇一样盘踞在路中间，碎石散布在泥土里。林风不得不集中注意力，眼睛紧盯着前方两米的路面，快速判断落脚点。

上坡。

坡度很陡，大概有三十度。林风调整呼吸，采用小步高频的方式，身体前倾，利用手臂摆动提供额外的动力。大腿前侧肌肉像要燃烧起来，肺部的灼热感越来越强烈。

但他没有减速。

系统面板在视野边缘闪烁：

【当前坡度：32%】

💬 游戏040书院 致力于提供 是老顽童吖《赛道裁决：兄妹以命搏巅峰》全本阅读体验。本章 第59章 放弃挑战，谋划新局（2） 已结束，请继续下一章。